Un sondeo realizado por OCC a miles de trabajadores en México reveló que el 49% de ellos ha experimentado workaholism o adicción al trabajo al menos una vez en su carrera debido al estrés laboral.
La necesidad compulsiva de trabajar constantemente puede surgir como un mecanismo para evitar enfrentar emociones difíciles en el trabajo, como la intensa presión por el volumen de tareas o la búsqueda de validación por parte de los superiores.
Por otro lado, el 20% no ha tenido adicción al trabajo, manteniendo un equilibrio saludable entre su vida personal y profesional. Este grupo mencionó su interés por mantener un alto rendimiento laboral sin que esto tenga que volverse una prioridad excesiva que intervenga en otros aspectos de su vida.
La presión de los superiores también se destacó como un factor significativo, con un 19% de los participantes señalando esta causa como la razón detrás del workaholism. La exigencia puede crear un entorno laboral en el que se espera que los colaboradores estén siempre disponibles y entreguen resultados inmediatos, lo que puede llevar a que se sientan con la necesidad de trabajar a costa de su tiempo personal para cumplir con las demandas de su trabajo.
Un 12% considera que los problemas emocionales como la depresión o la baja autoestima pueden contribuir al desarrollo de la adicción al trabajo. Estos problemas llevan a algunas personas a refugiarse en las actividades laborales como una forma de escape.
Además, algunos participantes expusieron su gusto por ser workaholics. Según su opinión, la pasión por lo que hacen, un aprendizaje más efectivo y el compromiso que tienen con la empresa los impulsa a experimentar temporadas de adicción al trabajo.
Cómo afecta la adicción al trabajo las relaciones interpersonales de quienes la experimentan
Los participantes también expresaron sus perspectivas sobre las repercusiones del workaholism, particularmente en las relaciones interpersonales. Un 35% mencionó que la adicción al trabajo puede ocasionar problemas de salud mental, generando trastornos del sueño, irritabilidad y ansiedad, lo que dificulta la comunicación y convivencia con sus amigos y familiares.
El 27% ha observado que el workaholism conduce a conflictos familiares debido a la falta de control sobre el tiempo, lo que limita su disponibilidad para participar en momentos importantes y estar presentes en el hogar, descuidando así sus relaciones.
En un contexto similar, el 20% opinó que la adicción al trabajo reduce el tiempo de calidad con el círculo social y familiar.
Por último, el 18% señaló que el workaholism provoca una desconexión emocional, enfocándose únicamente en el deseo de sobresalir profesionalmente, lo que impacta negativamente en su vida personal y bienestar.
* Datos recopilados de 3391 usuarios.
** Datos recopilados de 2249 usuarios.
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Fuente del estudio: Datos internos del área de estrategia OCC.
